Por que tem gente que come de tudo e não engorda? Vem descobrir!

21:06

Muita gente que me vê comendo às vezes fica chocado, eu sou o tipo de pessoa que bate aquele pratão de pedreiro e não engorda de jeito nenhum. Boa parte disso, é a minha genética. Mas existem alguns hábitos simples, que podem te ajudar a comer de tudo e não virar uma bolotinha. Vamos saber mais?

Crie o hábito de beber dois copos de água logo pela manhã, isso vai limpar todo seu organismo e preparar o intestino para funcionar direitinho durante o dia. E beba bastante água durante o decorrer do dia também.

 O meu principal "segredinho" pra comer a vontade e não engordar é comer de forma moderada, porém, várias vezes ao dia (só que no almoço eu não modero não, bato um pratão rs). É muito importante comer com intervalos de duas a três horas e jamais abrir mão das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar).

 É sempre bom estar comento aqueles alimentos saudáveis que vão repor as vitaminas e compensar as energias que você gastou durante o dia.

 Evite, sempre que possível, aquelas comidinhas prontas, salgadinhos (eu chamo de chips kk) e coisas industriais no geral. Abusar do refrigerante e do fast-food também não é nada legal.

 Escolha sobremesas saudáveis, como sorvetes de frutas por exemplo. Não me vá comer um bolo depois de almoçar né colega! Quer uma boa ideia? Saladas de frutas, sobremesas a base de iogurte são uma ótima opção.

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23 comentários

  1. eu sou assim também, como um monte e não engordo haha o meu é pela genética, minha família só coemça a engordar depois dos vinte.
    beijos
    http://byalineblog.blogspot.com/

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  2. Eu sou dessas que "come de tudo"Pri! kkkk e não engordo uma grama se quer.
    Os médicos dizem que é matabolismo e quando engordar vem tudo de uma vez, fala pra eu tomar cuidado e não tentar sair tomando nada para pegar massa etc.

    Florzinha preciso falar com você sobre uma lojinha nova que estou montando em parceria com uma empresa parceira. Estamos selecionando blogs para estreia a loja com sorteios/resenha etc.
    caso tenha interesse mande pro meu email butecoparagarotas@outlook.com como funciona aqui no seu blog.

    bjs
    www.butecoparagarotas.com.br

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    1. eu tbm sou exatamente assim kk
      já te enviei um e-mail alynne !

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  3. Nossa eu já fui assim, agora não eu to lutando pra diminuir meu peso. Passei uns 4 anos comendo de tudo e nada de mudança no peso, e do nada engordei uns 8 kg tenso né?
    Passando para desejar um bom dia!
    Beijo grande.
    yarasousa.blogspot.com.br/

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    1. isso que eu tenho medo de acontecer :S

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  4. obrigada pri, fico feliz em saber que você gostou do layout do blog <3
    Antigamente eu engordava por qualquer coisa, hoje em dia aprendi que você pode comer de tudo, é só não exagerar :D
    lindona, to amando os teus vídeos, desejo todo o sucesso do mundo pra ti <3
    agradeço pelo carinho, volte sempre lá no blog <3
    blog: http://fashionscream.blogspot.com.br/
    canal: http://www.youtube.com/user/luhsiglindes

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    1. ô minha flor, eu que agradeço *-*

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  5. Eu sou assim! Mas pior é que eu como besteiras ainda rs Espero que eu continue assim pra sempre!

    tree-words.blogspot.com

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    1. eu só não como besteira pq não curto haha

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  6. Sou assim também, mais eu como de tudo, incluindo doces e fast-food. É tão bom né? hahaha

    Beijos, Brena.
    diadejaneiro.blogspot.com

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    1. eu sou a louca do Subway, se pudesse comeria todos os dias, mas o bom é que Subway é super saudável né? amo ♥

      Blog | Canal

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  7. Oiiiii, achei seu blog por acaso e estou adorando!
    Já virou com certeza uma dos meus favoritos, parabéns pelo trabalho.

    ahhhh eu tbm tenho um blog
    http://rachelmalheiros.blogspot.com.br
    se quiser dá uma passadinha por la ficaria mto feliz

    bjos flor

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    1. aaah meu bem, muito obrigada pelo carinho *-*

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  8. Sorte sua essa genética, haha :D A minha genética é engordar, sempre! Ou seja, por mais que eu coma pouco e moderadamente, se eu não faço exercícios, eu engordo fácil demais, mesmo sendo saudável ): Sdds McDonalds <3 OIUAHAOIUHAOIH

    Beijos!

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    1. kkkkk mas vou confessar que as vezes eu sinto falta de engordar.

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  9. Eu também como de tudo e não engordo.
    Adorei as dicas!
    beijos

    http://espacop.blogspot.com.br

    https://www.facebook.com/blogespacop

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  10. Já eu sou ao contrário, sempre tenho que moderar o que eu como, senão engordo muito fácil, hehehe!


    Beijão!

    Piece of My Heart

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  11. Aos 8 aos 11 era assim comia de tudo e nada mais agora kkk ai de mim se nao fechar a boa
    GENTE só eu que nao vi o By Garotas de cara nova??
    http://asdivasdasunhas.blogspot.com.br

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  12. Esse é meu caso heauehauhea, sou muito magra e como bastante! kkk
    Bjs

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  13. morro de inveja dessas pessoas ahah do bem do bem
    qm fez teu lay? é lindo!
    lamourmonage.blogspot.com

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  14. Eu também sou assim , como como como e nunca engordo.
    eheh
    beijo
    http://www.eibonita.info/

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